月子里不能吃零食，因为零食当中含有添加剂比较多，长时间吃零食可能会导致身体出现上火，甚至还可能会影响乳汁的分泌，所以在坐月子期间一般不建议吃零食。
月子期间身体是比较虚弱的，需要通过在饮食上多吃一些蛋白质的食物来补充营养成分，才能够促进乳汁分泌以及身体的恢复，所以在坐月子期间一般不建议吃零食。
而且还要注意避免同房，以免导致身体出现月子疾病，还要注意好身体的保暖工作，避免身体着凉，以免导致身体出现疼痛以及感冒症状。
